すっきりさわやか!ヘルシードリンク

ブルーベリースムージー

北欧, お菓子, スイーツ, レシピ

<つくり方>

  1. バナナは適当な大きさにカットする。

  2. 全ての材料をミキサーに入れ、混ざり合えば完成。

後味さっぱり!低カロリー

ブルーベリーヨーグルトキューブ

北欧, お菓子, スイーツ, レシピ

<つくり方>

  1. 材料をすべてボウルに入れ、しっかりと混ぜ合わせる。

  2. 製氷皿にスプーンを使って材料を流し込む。

  3. 冷凍庫で凍らせれば完成。

※上記のレシピには北欧のビルベリー(野生種ブルーベリー)を使用しています。